Какова правильная обувь для танцев в Болливуде?

Танцевальные тренировки в Болливуде традиционно проводятся без обуви. Танец в основном босиком, потому что он не ограничивает движения ног и облегчает выполнение танцевальных шагов. Босые танцы также очень полезны для ног, потому что они позволяют по-настоящему проработать все суставы и мышцы ног и лодыжек. Танцевать с обувью, как правило, трудно для многих из нас, поэтому, если вы считаете, что ваши ступни и лодыжки недостаточно сильны, лучше надеть обувь. Тем более, что в некоторых болливудских упражнениях много прыжков и прыжков, танцы без обуви могут быть очень болезненными для суставов и коленей.

Рекомендуемая обувь для танцев Болливуда

Обувь и обувь, которые лучше всего подходят для танцевальных упражнений Болливуда, должны иметь хорошие амортизаторы и защищать ваши ноги. Когда вы делаете кардио-танцевальные шаги, вращаетесь и блестите, ваше тело будет сильно шокировано коленями и лодыжками, поэтому правильная обувь и носки — необходимость. Большинство танцевальных классов Болливуда позволят вам участвовать в кедах и кроссовках, если они используются только для фитнес-упражнений Болливуда. Обувь также должна иметь подошву без маркировки, так как это поможет избежать повреждения танцполов в классе. Для обуви рекомендуются толстые носки, но избегайте танцевать только в носках на деревянных полах, так как это может привести к травме из-за нежелательного скольжения.

Почему танцевальная обувь работает на тренировках в Болливуде

Если вы действительно мотивированы и хотите часто заниматься танцами в Болливуде, тогда вам следует серьезно подумать о покупке танцевальной обуви, балетных туфель, джазовой обуви и даже танцевальных кроссовок раньше, чем позже. Это связано с тем, что кеды просто не позволяют очень сильно двигать разными частями ног. Обувь для танцев предназначена исключительно для того, чтобы вы могли маневрировать суставами пальцев ног, ступней и лодыжек, чтобы обеспечить оптимальный контроль, баланс и силу при выполнении танцевальных упражнений. Это позволяет вращаться и другим видам танца, не скользя слишком сильно, и обеспечивает столь необходимую поддержку и амортизацию.

Фитнес-упражнения, вдохновленные Болливудом, излучают энергию и воздействие благодаря изящным, но электрическим танцевальным движениям. По мере того, как вы прогрессируете и осваиваете программу упражнений, ваши ноги будут обусловлены физическими потребностями. Это будет способствовать постепенному отказу от обуви и тренировкам босиком в стиле настоящего болливудского танца!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *